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ココサロン2018年10月8日までのブログ9日から別ページです。

スタバはしご

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訳あってスタバ赤坂からのスタバ大濠に
今日は日光浴どころじゃない暑い…
初夏でこの暑さでは真夏は大変だなぁw
スタバはしごで、お腹ちゃぷちゃぷ
明日も朝からジョギングしなくては!!
又明日からダイエット( ´∀`)

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木の子とベーコンとシャウエッセンのスコーン

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今日の朝食は木の子とベーコンとシャウエッセンとひき肉のスコーン
調理パンみたいな味になりました。
夜は炭水化物抜く為、朝から沢山食べます( ・∇・)
あとサラダとスープね!

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合鴨のカップル

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早朝6時ダイエットの為のランニング
もともと集中力がないので
あら合鴨のカップルだわ
あらイチジクの実が成ってる!初夏だわな…
などなど、気が散って大変
そういえば、モデルさんの様な綺麗なスタイル
の背の高い美人さんがショートパンツ&ランニング
&キャップ帽で走っておられた…
やっぱり美しい方は努力しておられるのね…
そんなこんなで気が散ってます♬
綺麗だったなー( ´∀`)ポアーン

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ダイエット中

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今日は「大迫半端ないって!」の日です。
話は変わりますがw
今深刻にダイエット中です( ・∇・)
夜ご飯のみ炭水化物抜きにしてます。
野菜たっぷりタンパク質たっぷり
アミノ酸は黒酢でたっぷり
後、ミネラルをたっぷり入れた水素水
夏にはダイエット成功してるはず……です。

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今日の朝活

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今日は朝からドライイチジクとチーズとチョコチップのスコーンを焼きました( ・∇・)
Coffeeと一緒にいただきます。
ドライイチジクは身体にとっても良いので
出来るだけ取り入れてます。

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朝活 ランニング

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朝活ランニング 脂肪燃焼してくれるのは
やっぱり加圧トレーニングかな…
私はいつも形から入るタイプなので
ランニングウェアもそろえているのに
ジムは3日坊主だったので今回は
大濠公園から舞鶴公園を走ってからのサロン直行♬
を…今日から試みた…
途中から雨が降り早々に撤退したけど
晴れの日は頑張ります( ・∇・)

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美容と健康

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今日の朝食はベーコンとブロッコリーのチーズたっぷりキッシュをクロワッサンでサンドイッチにしました。 Coffeeにココナッツオイルを1さじ入れて
食後はドライイチジクを黒酢に漬けた手作り黒酢を水素水で割って…完璧!!

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福岡市営地下鉄空港線

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とっても可愛い地下街が走ってました。
通勤時間帯以外は混み合わないですねー。
アンチエイジング リフトアップマッサージの
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福岡市営地下鉄空港線 赤坂駅から徒歩1分♬
お車でお越しの方はスターバックス赤坂店
の斜め前にコインパーキングがあります。
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お待ちしてます。
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エルガーラ パサージュ広場

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今日も朝活出来た。幸せな気分♬
coffeeが美味しかった
もう真夏の様に暑かった
6月でこの暑さだと8月はどんな暑いんだろう・・・
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顔の筋肉に届くように圧を加えながらマッサージする事で、たるんだ輪郭を
引き締まった顔に 目元 たるんだ目もパッチリに! 頬骨をもとにあった位置に戻す事で、ほうれい線も無くなっていきます。
加齢による顔の悩みはココサロン福岡に気軽に連絡下さい(#^^#)
赤坂駅③番出入り口から徒歩1分


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キッシュを焼きました( ・∇・)

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